瑜伽墊上解剖書(全系列四冊套書):專業骨科醫師精解,教學自修並用專業工具書













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商品訊息描述:













  • 作者:雷.隆


  • 出版社:大家


  • 出版日:1050907


  • ISBN:8667106505468


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












作者簡介





譯者介紹

李岳凌

交通大學電子工程研究所碩士、法國國立高等裝飾藝術學院(ENSAD)互動藝術研究組畢業。學習瑜伽五年,擁有美國瑜伽聯盟200小時師資認證(RYT 200)。目前從事攝影和數位多媒體工作。譯有《瑜伽墊上解剖書》《Max-MSP官方手冊》。

黃宛瑜

清華大學人類學碩士。專職譯者,譯作包括《瑜伽墊上解剖書》《想望台灣》《我從哪裡來》《他方,在此處》《觀光客的凝視 3.0》《愛,為什麼痛》等書。











目錄







第一集《瑜伽墊上解剖書》





山式(基礎) Tadasana





前彎式(基礎) Uttanasana





鱷魚式(基礎) Chaturanga Dandasana





上犬式(基礎) Urdhva Mukha Svanasana





下犬式(基礎) Adho Mukha Svanasana





跳躍穿越(基礎) Jumping Through





山式 Tadasana





前彎式 Uttanasana





樹式 Vrksasana





手抓腳趾單腿站立式 Utthita Hasta Padangustasana





幻椅式 Utkatasana





三角伸展式 Utthita Trikonasana





戰士二式 Virabhadrasana Ii





側角伸展式 Utthita Parsvakonasana





半月式 Ardha Chandrasana





手臂反轉祈禱式 Parsvottanasna





戰士一式 Virabhadeasana I





戰士三式 VIRABHADRASANA III





扭轉三角式 Parivrtta Trikonasana





扭轉側三角式 Parivrtta Parsvakonasana





扭轉半月式 Parivrtta Ardha Chandrasana





三角前彎式 Prasarita Padottanasana





鷹式 Garudasana





有支撐的橋式 Supported Setu Bandha



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雙腳靠牆倒立式 Viparita Karani











第二集《身體前彎及髖關節伸展瑜伽》





簡易坐式(散盤) Sukhasana





束角式 Baddha Konasana





坐角式 Upavistha Konasana





仰卧手抓脚趾伸展式 B Supta Padangusthasana B





仰卧手抓脚趾屈膝變化式 Supta Padangusthasana, Bent-Knee Version





仰卧手抓脚趾伸展式 A Supta Padangusthasana A





仰卧手抓脚趾側轉變化式 Supta Padangusthasana, Revolving Version





龜式 Kurmasana





門閂式 Parighasana





猴神哈努曼式 Hanumanasana





蓮花坐式(雙盤) Padmasana





手杖式 Dandasana





頭碰膝式 Janu Sirsasana





坐姿前彎式 Paschimottana...















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內容來自YAHOO新聞台灣樂天購物網

雅虎科技新聞: 個人隱私保密至高中要 人們在網路才有自由



過去幾週以來,Mozilla 持續執行「加密」的相關教學方案。我們認為網民應該更進一步了解「加密」這個保持 Web 安全性的技術。

到目前為止,我們提過「加密」在保護使用者個人資訊時的角色,也透過簡短動畫搭配平易文字,解釋加密運作的方式;當然也針對蘋果 (Apple) 公司與 FBI 爭議事件表明自己的立場。

我們要再透過本文強調「加密」不僅僅與個人安全息息相關,也對大家常鼓吹的言論和新聞自由價值上,扮演了重要關鍵。

新聞自由基金會 (Freedom of the Press Foundation,暫譯) 亦為非營利組織,專職捍衛新聞業的義務與透明度。Mozilla 最近與其常務董事 Trevor Timm 對話時就表示「『加密』最近對新聞自由有著越來越重要的地位。」你可觀看以下訪談以進一步了解:

希望你能花個 1 分鐘仔細聽聽 Trevor 的說法,並向親友分享此一短片。要保護「加密」機制的第一步,就是要先喚起大眾對「加密」的認知。已經具備此意識的公眾,就是網路開放運動最強大的工具之一。

Mozilla 另與福特基金會 (Ford Foundation) 合作,特派 1 名技術人員常駐於新聞自由基金會支援加密作業;這當然也是我們「Open Web Fellows 計畫」的一部分。

謝謝你參與「加密」的相關討論。關心此一議題,對我們所有人來說都極其重要。

原文連結:Encryption, Journalism and Free Expression

Source: 個人隱私保密至高中要 人們在網路才有自由



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/雅虎科技新聞-個人隱私保密至高中要-人們在網路才有自由-201400861.html

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